O trekking é um esporte onde se caminha por trilhas naturais, portanto pode ser praticado por pessoas de todas as idades, e não tem grandes custos com equipamentos como outros esportes de aventura.

Pode ser praticado em qualquer lugar que tenha uma trilha segura. O Brasil possui lindas regiões para a prática do trekking, algumas turísticas muito famosas como a Chapada Diamantina (BA) e o Japalapão (TO). 

O trekking se divide basicamente em três modalidades:

Trekking de regularidade: também conhecido como enduro a pé, é praticado em um percurso determinado pela organização do evento. Grupos de três a seis pessoas, independente do sexo, se guiam pela planilha que contém a indicação das velocidades médias, distâncias e referências. Os postos de controle (PCs) pelo caminho marcam o horário que as equipes passam. Vencem os mais regulares.

Trekking de velocidade: realizado em um trajeto pré-estabelecido pela organização, equipes de três a seis integrantes devem seguir uma planilha e passar pelos postos de controle. Vence a equipe que realizar o percurso no menor tempo.

Trekking de travessia: atividade muito desenvolvida no Brasil, principalmente em regiões turísticas. Tem como objetivo principal o contato com a natureza e a descoberta de novos lugares. Praticada geralmente em grupos com um guia, ou em trilhas sinalizadas, atravessa matas, montanhas, rios, cavernas, entre outros. Pode ser de um ou vários dias.